猫背矯正

・人から姿勢が悪いと言われる
・猫背なので小さく見えてしまい悔しい
・猫背なので太る。肩がこる。頭が痛い。
・猫背なので鏡を見るとショックを受ける

中々治らない猫背の原因は、座りすぎやスマホの使い過ぎなどの習慣になっている筋肉と重心の取り方の癖。
また、その期間に弱い筋肉と縮んで硬くなった筋肉が分かれている事も治りづらい原因となっています。

実は、姿勢を意識するだけでは猫背は完治しません。
筋肉の硬さを生む生活習慣が原因であり、猫背は結果です。
ストレッチや生活習慣の改善だけで治すのは困難です。

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